Vi starter denne søndag med dejlige Yin yoga udstræk, hvor vi kommer omkring hele kroppen og sindet med guidede meditationer undervejs så du forbliver i kroppen 🌸
Yin yoga er en beroligende praksis, der lader krop og sjæl fordybe sig, således at udrensning og restitution kan ske 🌸
Vi bliver i stillingerne i længere tid og stillingerne foregår siddende eller liggende 🌸 ekstra tøj kan derfor være nødvendigt 🌸
Efter de fordybende stræk glider vi stille over i yoganidra, som er en guided meditation til bevidst rotation af underbevidstheden 🌸 her har du mulighed for selv at påvirke dit sind i en bestemt positiv retning under sankalpa (et dybt følt ønske, som du gerne vil virkeliggøre i nær fremtid)
Afslutningsvis bliver du forkælet med en klangoplevelse, der har fokus på gong og syngeskål 🌸 en oplevelse hvor frekvenserne strækker sig fra dybe vibrerende toner over i lysere overtoner 🌸
Lydbølgerne finder vej til dit sind og krop, balancerer dit nervesystem og bringer dig afslapning og harmoni 🌸
[{"name":"Overskrift","type":"text","content":"YINYOGA, YOGANIDRA, KLANG","subtype":"html","id":"CAfnPMv6zFZjdTspqbk4VeSYOaD70iHG","blockid":"7","indi_id":"239028","unique_id":"E96PuyXBfVvCw1TxkoHFOnD83W0JUqRs","element_block_id":"rF3KeV5a4IYf6Q978ONESPgmCAqoivdM"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"Vi starter denne s\u00f8ndag med dejlige Yin yoga udstr\u00e6k, hvor vi kommer omkring hele kroppen og sindet med guidede meditationer undervejs s\u00e5 du forbliver i kroppen \ud83c\udf38<br><br>Yin yoga er en beroligende praksis, der lader krop og sj\u00e6l fordybe sig, s\u00e5ledes at udrensning og restitution kan ske \ud83c\udf38<br><br>Vi bliver i stillingerne i l\u00e6ngere tid og stillingerne foreg\u00e5r siddende eller liggende \ud83c\udf38 ekstra t\u00f8j kan derfor v\u00e6re n\u00f8dvendigt \ud83c\udf38<br><br>Efter de fordybende str\u00e6k glider vi stille over i yoganidra, som er en guided meditation til bevidst rotation af underbevidstheden \ud83c\udf38 her har du mulighed for selv at p\u00e5virke dit sind i en bestemt positiv retning under sankalpa (et dybt f\u00f8lt \u00f8nske, som du gerne vil virkeligg\u00f8re i n\u00e6r fremtid) <br><br>Afslutningsvis bliver du fork\u00e6let med en klangoplevelse, der har fokus p\u00e5 gong og syngesk\u00e5l \ud83c\udf38 en oplevelse hvor frekvenserne str\u00e6kker sig fra dybe vibrerende toner over i lysere overtoner \ud83c\udf38<br><br>Lydb\u00f8lgerne finder vej til dit sind og krop, balancerer dit nervesystem og bringer dig afslapning og harmoni \ud83c\udf38<br><br>","subtype":"html","id":"puI0dheNgbqRcMvWi8EYmltnGHrXfPox","blockid":"7","indi_id":"239028","unique_id":"P6IAzZmJ8EiQc5vRg4w30yx9qbBFfn7k","element_block_id":"rF3KeV5a4IYf6Q978ONESPgmCAqoivdM"},{"name":"Knap","type":"text","content":"BOOK HER","subtype":"html","id":"PcE1Oi8jyCu4HGIqRv0MLrNT93kswAFd","blockid":"7","indi_id":"239028","unique_id":"e0AaldBZEtL4wG1RYPy2pjcMS96xnJIr","element_block_id":"rF3KeV5a4IYf6Q978ONESPgmCAqoivdM"},{"name":"Knap link","type":"text","content":"\/book-her-1303","subtype":"href","id":"PcE1Oi8jyCu4HGIqRv0MLrNT93kswAFd","blockid":"7","indi_id":"239028","unique_id":"feUYvFEqiRbVCAtNls9pnBMjGD3ocwhm","element_block_id":"rF3KeV5a4IYf6Q978ONESPgmCAqoivdM"},{"name":"Knap","type":"text","content":"KONTAKT","subtype":"html","id":"5aJThkOVEsrKYBvlHD9qUpI7wiZbCoAg","blockid":"7","indi_id":"239028","unique_id":"beIta3ZOg1Bfy0TNnzcrRYdwSFviskLJ","element_block_id":"rF3KeV5a4IYf6Q978ONESPgmCAqoivdM"},{"name":"Knap link","type":"text","content":"\/kontaktom","subtype":"href","id":"5aJThkOVEsrKYBvlHD9qUpI7wiZbCoAg","blockid":"7","indi_id":"239028","unique_id":"YguPFb4hQisoOCBTxwM0WApq8ndmDkvz","element_block_id":"rF3KeV5a4IYf6Q978ONESPgmCAqoivdM"},{"name":"Billede","type":"image","content":"https:\/\/plwsite.com\/uploads\/c2c0da762f033e86f42d7bb74640cfc9.png","subtype":"image","id":"p1Z2bqDFNsciQPJS9vjarL5UEH6meA7y","blockid":"7","indi_id":"239028","unique_id":"ho3M67xNUCF0Xp92IlDGt1kH8TsQ5BPW","element_block_id":"rF3KeV5a4IYf6Q978ONESPgmCAqoivdM"}]
