YOGA

Yoga betyder at forene og at skabe balance mellem krop og sjæl. Yoga består af:Stillinger der styrker og arbejder med de svage områder i kroppen • Åndedrætsøvelser der hjælper nervesystemet med at finde ro • Mantras der skaber indre ro, samler tankerne og giver fokus • Meditationer der skaber større selvindsigt og kropsforståelse. Alle kan dyrke yoga Folk, der dyrker yoga, kaldes for Yogier og behøver hverken være unge, smukke eller smidige. Alle kan deltage, og i hver yogaklasse bliver du hjulpet på det niveau, du er på. Af samme grund er alle holdene små. Yogierne tilbyder yoga for alle aldersgrupper i form af fysiske og online forløb. Hver uge finder du hold for voksne og børn i yogasalen på Søndergade 11, 8960 Randers SØ. Yogierne er medlem af DYOM, danske yoga- og meditationslærers brancheorganisation.

YOGAHOLD

Mandag:
- Yin Yoga kl. 10.45-11.45
- Yogamix kl. 17 - 18
-Yin Yoga 18.15 - 19.15

Tirsdag:
- Fordybende Yin yoga kl. 17 - 18.30
-Yin Yoga kl. 18.45 - 19.45

Onsdag:
- Yogamix kl. 17 - 18
- Yin yoga kl. 18.15 - 19.15

Torsdag:
- Yogamix kl. 8.15 - 9.15
BOOK HOLD HER

BØRNEYOGA

Yogierne tilbyder hold til børn i yoga fra 5 år hver uge og skræddersyer forløb i børneyoga til dagtilbud (1 år+) og skoler.

Hvorfor skal børn lave yoga?

Flere og flere børn helt ned til børnehavealderen lider af stresslignende symptomer, og medarbejderne i dagtilbud oplever et øget støjniveau.
LÆS MERE HER

YOGAFORMER

Der undervises i to de yogaformer yin yoga og yogamix.

Udstyr

I yogasalen finder du alt det udstyr, du skal bruge for at deltage i en af yogaklasserne.

Du er også velkommen til at medbringe dit eget udstyr.
LÆS MERE HER

YOGAEVENTS


Udover de faste hold hver uge finder du events og rejser løbende:

YinYoga, YogaNidra og Klang

Velværedage

Klangtorsdag

YinYoga og Tapas

Symi Walk & Yoga Rejser

VIL DU MED PÅ YOGAREJSE TIL SYMI I GRÆKENLAND?

På yogarejsen til den lille græske ø, Symi, får du oplevelser helt udover det sædvanlige med morgenyoga, aftenyoga og flere vandreture.