YOGATERAPI
Yogaterapi er en skøn kombi behandling, der starter med 60 min Japansk Lifting og slutter med yoganidra.
Yoganidra er en guided meditation, hvor der arbejdes bevidst med underbevidstheden.
Du lærer at være årvågen og mentalt klar, mens din krop slapper helt af.
Det siges det, at en times Yoga Nidra svarer til 4 timers søvn.
Behandlingen er særdeles velegnet til at modvirke:
Stress
Angst
Depression
Fysisk og psykiske blokeringer og spændinger
Desuden kan metoden anvendes til at skabe forandringer så som:
ønsker for fremtiden
give slip på negative tanker, handlinger og overbevisinger
slippe dårlige vaner
Behandlingen starter med en kort samtale, hvor premiserne aftales.
Yoganidra er en guided meditation, hvor der arbejdes bevidst med underbevidstheden.
Du lærer at være årvågen og mentalt klar, mens din krop slapper helt af.
Det siges det, at en times Yoga Nidra svarer til 4 timers søvn.
Behandlingen er særdeles velegnet til at modvirke:
Stress
Angst
Depression
Fysisk og psykiske blokeringer og spændinger
Desuden kan metoden anvendes til at skabe forandringer så som:
ønsker for fremtiden
give slip på negative tanker, handlinger og overbevisinger
slippe dårlige vaner
Behandlingen starter med en kort samtale, hvor premiserne aftales.
